Menjaga Kesehatan Anak Sejak Usia Dini

0
247

Anak merupakan harta yang paling berharga bagi orang tua. Saat mengetahui kehamilan, pada saat itulah seorang ibu dan ayah senantiasa menjaga dari janin menjadi seorang bayi dan hingga dewasa.

Tidak ada orang tua yang menginginkan anaknya sedih, susah, atau sakit. Semua orang tua selalu ingin anaknya tumbuh dengan sempurna, bahagia, dan juga sehat. Semua orang tua selalu berusaha keras untuk memberikan yang terbaik kepada anaknya mulai dari kandungan.

Bagi orang tua yang ingin anaknya tumbuh dengan sehat hingga dewasa, tentu anda harus menjaga kesehatan anak anda sejak usia dini. Kesehatan anak anda tidak hanya ditentukan makanan apa yang dia konsumsi.

Namun, pola hidup juga menentukan kesehatan anak anda. Untuk itu, dibawah ini akan kita kupas tentang menjaga kesehatan anak anda sejak usia dini. Agar anak anda selalu tumbuh sehat, ceria dan aktif.

Ajarkan untuk mencuci tangan

Hal ini tentunya sudah sering anda dengar. Mencuci tangan sangatlah penting untuk menjaga kesehatan anak. Karena kuman yang paling banyak yaitu ditangan. Anda tidak bisa menjamin bahwa anak anda tidak memegang barang yang mengandung banyak kuman.

Usahakan anda menerapkan agar anak anda selalu mencuci tangan yang bersih ketika pergi bermain atau pulang, sebelum makan, sebelum memegang kue dan sebagainya.

Ajarkan untuk memberitahu jika ada bagian tubuh yang terluka

Banyak anak yang menangis jika ada bagian tubuhnya yang dirasakan sakit, dan itu sangat membantu. Karena anda bisa mengetahui bahwa ada bagian tubuhnya yang terluka. Namun, ada banyak anak juga yang tidak ingin memberitahu jika tubuhnya terluka.

Ada beberapa sebab seperti takut dimarahi, atau menganggap nanti akan sembuh sendiri. Untung jika itu luka ringan, tapi jika luka tersebut akan berdampak dikemudian hari bagaimana?.

Jadi, usahakan agar anda selalu mengajarkan anak anda untuk memberitahu jika dia terjatuh, terbentur, atau ada bagian tubuhnya yang dirasakan sakit.

Tidak jajan sembarangan

Saat ini banyak sekali makanan jajanan yang di jual di area sekolahan mengandung banyak pengawet, pewarna buatan dan lainnya yang dapat merusak sel tubuh atau memicu kanker. Jangan memberikan uang jajan yang berlebihan kepada anak anda.

Selain itu, ajarkan juga agar si anak tidak jajan sembarangan. Akan lebih baik jika anda membuatkan menu bekal makanan yang enak untuk di bawa kesekolah (namun tidak membuatnya bosan).

Pola tidur yang teratur

Anda harus tahu bahwa, anak yang berada di rentang usia 6 tahun hingga 12 tahun memerlukan durasi tidur sekitar 9-11 jam sehari. Anak yang kekurangan jam tidur bisa menyebabkan terkena iritanbilitas dan sulit untuk konsentrasi, pada berbagai hal juga bisa menjadi sebab kegemukan jika sering tidur terlambat.

Jaga pola makan

Selain pola tidur, anda juga perlu menjaga pola makan si anak. Pola makan merupakan hal paling penting dalam menjaga kesehatan anak. Segala kebutuhan tubuh harus tetap tercukupi , dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat.

Dan yang paling baik jika anda menerapkan 4 sehat 5 sempurna. Jika tidak mampu, maka anda bisa memilih makanan sehat lainnya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here