Dampak Buruk Anak Kecil Yang Kurang Tidur

0
60
Mengatasi Anak Sering Ngompol
Seorang Anak Sedang Tertidur

Kebanyakan anak usia dini cenderung memiliki jam tidur yang cukup lama dan cenderung mudah terlelap. Jam tidur anak dini setidaknya 10 – 12 jam tidur per hari, Namun jika anda memiliki anak kecil yang susah untuk terlelap atau tidur dan sering tidur larut malam. Waspadai hal tersebut,  karena dapat menimbulkan efek buruk dari kurang tidur pada anak  dan akan mengalami banyak masalah kesehatan dan resiko penyakit mematikan pada masa dewasanya.

Menurut para ahli kesehatan anak diseluruh dunia, anak yang susah tidur membuat anak tersebut cenderung akan mengalami obesitas. anak kecill yang mengalami obesitas dimasa kecil akan mengalami beebagai resiko penyakit, salahsatunya yaitu kanker saat dewasa.

hal tersebut berdasarkan penelitian bahwa anak usia dini yang berusia 3 – 8 tahun jika mengalami susah tidur akan lebih berdampak mengalami masalah obesitas. hal ini karena anak yang kurang tidur akan mengalami BMI yang lebih tingggi dari anak yang tidur dengan cukup.

Bukan hanya obesitas, dampak buruk kurang tidur antara lain, kurangnya konsentrasi pada anak, cenderung bersifat pemarah atau hiperaktif, mengalami penurunan pada IQ, Kurangnya kemampuan berpikir atau sulit berpikir secara logis dan munculnya resiko diabetes.

Menurut sebuah penilitian, anak yang memiliki jam tidur yang kurang 2 jam setiap minggu cenderung akan meningkat risiko  terkena diabetes. hal tersebut berdasarkan American Diabetes Association,yang menyimpulkan bahwa ketika anak kurang tidur akan mempengaruhi penyerapan glukosa.

Dengan mengetahui bahaya dari kurang tidur atau insomnia dan dampak buruk bagi kesehatan anak para orang tua diharapkan mengontrol jam tidur anak. jangan sampai jam tidur si anak kurang dari jam tidur normal  anak usia dini di usianya.

Sayangi anak anda dengan memperhatikan waktu tidur anak anda, jangan ajak anak anda untuk bermain jika telah memasuki jam tidur anak tersebut, sekalipun ada sanak keluarga datang untuk menjenguk. biarkan dia beristirahat dengan tenang agar jam tidurnya terpenuhi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here